Advisory to protect against heat wave: लू से बचाव के लिए एडवाइजरी; लू से बचाव के लिए रखें इन बातों का ख्याल, बच्चों व बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत

गर्मी में लू से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय : डीसी
डीसी राहुल हुड्डा ने आमजन से आह्वान किया कि वे सरकार की ओर से जारी की गई एडवाइजरी की पालना करें और लू से बचे रहें। उन्होंने बताया कि लू से बचाव के लिए स्थानीय मौसम संबंधी खबरों के लिए रेडियो सुनें, टीवी देखें, समाचार पत्र पढ़ें, गर्मी में हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें, अपना सिर ढककर रखें, कपड़े, हैट अथवा छतरी का उपयोग करें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं-भले ही प्यास न लगी हो, ओआरएस (ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्यूशन), घर में बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का मांड) नींबू पानी, छाछ आदि का सेवन कर तरोताजा रहें। 

बच्चों को वाहनों में छोडक़र न जाएं उन्हें लू लगने का खतरा हो सकता है, नंगे पांव बाहर न जाएं, गर्मी से राहत के लिए हाथ का पंखा अपने पास रखें, काम के बीच में थोड़ा-थोड़ा विश्राम लें, खेत खलीहान में काम कर रहे हैं तो समय-समय पर पेड़ या छाया में ही आसरा लें। गर्मी के मौसम में जंक फूड का सेवन न करें। ताजे फल, सलाद तथा घर में बना खाना खाएं। खासतौर से दोपहर 12 बजे से सायं 4 बजे के बीच धूप में सीधे न जाए। यदि बच्चे को चक्कर आए, उल्टी घबराहट अथवा तेज सिरदर्द हो, सीने में दर्द हो अथवा सांस लेने में कठिनाई हो तो चिकित्सक को दिखाएं।

डीसी ने बताया कि बढ़ती गर्मी में वृद्ध एवं कमजोर व्यक्तियों की खास देखभाल करें, तेज गर्मी, खासतौर से जब वे अकेले हों, तो कम से कम दिन में दो बार उनकी जांच करें, ध्यान रहे कि उनके पास फोन हो, यदि वे गर्मी से बैचेनी महसूस कर रहे हों तो उन्हें ठंडक देने का प्रयास करें, उनके शरीर को गीला रखें, उन्हें नहलाएं अथवा उनकी गर्दन तथा बगलों में गीला तौलिया रखें,उनके शरीर को ठंडक देने के साथ साथ डॉक्टर अथवा एम्बुलेंस को बुलाएं, उन्हें अपने पास हमेशा पानी की बोतल रखने के लिए कहें।

अपने जानवरों का लू से कैसे करें बचाव : डीसी
डीसी राहुल हुड्डा ने बताया कि जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी दें, उन्हें घर के भीतर रखें, पीने के पानी के दो बाउल रखें ताकि एक में पानी खत्म होने पर दूसरे से वे पानी पी सकें, यदि उन्हें घर के भीतर रखा जाना संभव न हो तो उन्हें किसी छायादार स्थान में रखें, जहां वे आराम कर सकें। ध्यान रखें कि जहां उन्हें रखा जाए वहां दिनभर छाया रहे, अपने पालतू जानवर का खाना धूप में न रखें, जानवरों को किसी बंद जगह में न रखें, यदि आपके पास कुत्ता है तो उसे गर्मी में न टहलाएं, उन्हें सुबह और शाम को घुमाएं जब मौसम ठंडा हो, कुत्ते को गर्म सतह (पटरी, तारकोल की सडक़, गर्म रेत) पर न टहलाएं, किसी भी स्थिति में जानवर को वाहन में न छोड़ें।

हरियाणा शिक्षा निदेशालय के निर्देशों की सख्ती व कड़ाई से पालना करें स्कूल संचालक :
डीसी ने बताया कि भीषण गर्मी के मद्देनजर हरियाणा शिक्षा निदेशालय ने स्कूलों की टाइमिंग में बदलाव का फैसला लिया है। इसको लेकर शिक्षा विभाग की ओर से पूरे प्रदेश के स्कूलों (राजकीय व प्राइवेट) के लिए नया टाइम टेबल जारी किया गया है। शिक्षा विभाग द्वारा जारी आदेश में कहा गया है कि मौसम को देखते हुए बच्चों को गर्मी व लू की विभीषिका से बचाने के लिए 31 मई तक स्कूलों की टाइमिंग में बदलाव किया है। इस नए आदेश के तहत एक शिफ्ट में चलने वाले स्कूलों की कक्षाएं सुबह 7 बजे से 12 बजे तक चलेंगी। इसके अलावा दोहरी शिफ्ट में चलने वाले स्कूलों की पहली शिफ्ट 7 बजे से 11.30 तक रहेगी और दूसरी शिफ्ट 11.45 से 4.15 तक रहेगी। उन्होंने निर्देश दिए कि सभी स्कूल संचालक हरियाणा शिक्षा निदेशालय द्वारा जारी किए गए निर्धारित निर्देशों की सख्ती व कड़ाई से पालना करना सुनिश्चित करें।